Здорове, пишне і блискуче волосся — це привабливо. Саме за нашою зовнішністю інші люди нас сприймають. Якщо ми вважаємо себе красивими, то відразу підвищується самооцінка: в чужих очах симпатичні люди виглядають порядними і їм, як правило, довіряють. Для більшості втрата волосся означає катастрофу. Давайте дізнаємося, що може спричинити проблему і як усунути причини випадіння волосся.
Іноді не вистачає вітамінів та корисних речовин, запас яких можуть поповнити відповідні дієтичні добавки. Якісні вітаміни від ламкості волосся допоможуть позбутися проблеми втрати шевелюри. Можливо, причина в рівні гормонів або стресі. Спробуємо розібратися та проаналізувати різні ситуації.
Чому починає випадати волосся?
Спадковість, несприятлива екологія, супутні захворювання — це ще не повний список проблем. В сучасний ритм життя непросто включити корисні звички і усунути стреси та тривоги. Поки не починаєш лисіти, ніколи не замислюєшся, що ж стало причиною втрати шевелюри?
Невже це гормони?
Вагітність та народження дитини — це завжди стресова перебудова жіночого тіла. В організмі під час вагітності виробляються гормони, що захищають волосся. Воно стає густим та пишним, але після пологів зазвичай жінки починають таке волосся втрачати. Ситуація може покращитися через 3–6 місяців.
Прийом протизаплідних засобів теж спричиняє іноді втрату волосся, особливо при генетичній схильності до алопеції. Контрацептиви потрібно буде замінити на інший варіант запобігання вагітності. Тоді вдасться зберегти пишну зачіску.
Якщо при прийомі гормональних контрацептивів все було добре, то пастка може чекати при їх відміні. На жаль, і цей крок може спровокувати втрату волосся.
Менопауза — ще один стресовий для жіночого організму період. Змінюється гормональний фон, що спричиняє порідіння шевелюри. Якщо цей процес не дуже інтенсивний, то він може зупинитися через пів року.
Стрес та шкідливі звички
Перебування у стресі спричиняє збій у роботі імунної системи. Імунітет починає атакувати волосяні фолікули, а постійна тривожність зупиняє ріст нових волосинок. Слабкі локони випадають навіть під час розчісування. Краще проконсультуватись з лікарем, який призначить заспокійливі засоби.
Паління точно завдає шкоди зовнішності. Токсини з сигаретного диму накопичуються в організмі. Тьмяніє шкіра, а нігті втрачають прозорість та блиск, вкриваючись тріщинками. Локони виглядають неживими, погано ростуть. Навіть при розчісуванні можна побачити значні пасма на гребінці. Це означає, що фолікули втратили міцність і підживлення.
Супутні захворювання та правильний догляд за волоссям
Супутні захворювання і їх лікування певними ліками теж є поширеною причиною втрати волосся. Серед побічних ефектів деяких медичних препаратів зустрічається алопеція. Це можуть бути ліки:
- для розрідження крові;
- від акне;
- анаболічні стероїди;
- від артриту та подагри;
- гіпотензивні препарати;
- антидепресанти.
Для підтримки міцності і здоров’я волосся має бути достатньо заліза і цинку в організмі. Якщо відчуваєте слабкість, задишку та прискорене серцебиття, з’являється ламкість нігтів, то перевіряйте рівень заліза.
Також важливо розуміти необхідність білка в раціоні. Збалансувати раціон харчування допоможе включення в меню більше м’яса, риби, горіхів, яєць та бобових. Прийом нутріцевтиків може бути доцільним як доповнення до раціону, особливо якщо є підтверджені дефіцити або підвищена потреба організму, але їх варто підбирати індивідуально разом із фахівцем, а не навмання. У цьому можуть допомогти якісні рішення з асортименту shop anti aging напрямку, де зібрані формули для підтримки загального стану організму та здоров’я волосся.
Важливо підібрати засоби догляду за волоссям, які не будуть переобтяжувати його. Занадто інтенсивне розчісування та розтирання рушником після миття не рекомендовані. При користуванні феном бажано захистити локони спеціальним косметичним засобом.
Піклуйтеся про себе, приймайте якісні вітаміни, ретельно дбайте про волосся та шкіру голови. І пам’ятайте: здоров’я волосся завжди починається з уваги до внутрішніх процесів організму та своєчасного звернення до фахівця.
